Esmalte e Verão

Blogagem Coletiva - Esmalte + verão

O verão traz inúmeras expectativas positivas de realizações e descanso. A luminosidade e o calor que a data naturalmente traz, proporciona uma mudança de ânimo e comportamento nas pessoas.(aqui na Europa é notável)  O calor e a luminosidade geram bem-estar e necessidade de se estar mais ao ar livre. É nesse ponto que devemos ter mais atenção a fim de não transformar bem-estar em problemas futuros. Alguns cuidados básicos devem ser tomados para evitar transtornos e problemas de saúde Quando o verão se aproxima logo pensamos em piscina, praia, sol enfim já temos em mente dias de muita curtição e é claro dias de muito calor. Mas devemos ter muitos cuidados para não nos prejudicarmos com o verão, sendo que muitas pessoas acabam tendo algumas doenças por ficar muito tempo exposto ao sol sem proteção.

A primeira coisa que devemos fazer é usar protetor solar o dia todo tanto no rosto quanto no corpo sendo fundamental para evitar que se queime e que venha ter câncer de pele, e a melhor hora do dia para estar tomando o sol é sempre antes das 10:00 da manhã e depois das 16:00 da tarde, sendo o horário em que há menos risco a pele.

Alem disso devemos ter uma boa alimentação, pois acabamos perdendo muito liquido e precisamos recuperar, a melhor forma para fazer isso é beber muito liquido de preferência água e sucos naturais, fruta é essencial nessa época deve se esbanjar com elas.

procure quando for andar na rua evitar ficar na calçada onde o sol está mais forte e andar na sombra sendo mais fresco, onde está muito abafado nos ficamos “desnorteados” não sabemos o que fazer, aonde ir, o que comer, querermos a todo o instante algo que tire o calor, para isso é muito bom água e fazer uma salada de fruta além de refrescar é deliciosa e saudáveL

 Ana hickmann cremoso rosa é o esmalte do verão.

Este post faz parte da blogagem coletiva da Fernanda Reali, quem quiser participar é só passar lá pelo blog dela e conhecer outras blogueiras